Close Menu
K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    مقبول خبریں
    خاص خبریں

    گلگت بلتستان میں سیلاب کی تباہ کاریاں، سیلابی ملبے سے انسانی اعضا برآمد

    جولائی 27, 2025
    خاص خبریں

    آزادکشمیرمیں تیندوا گھر سے 8 سالہ بچی کو اٹھا کر لےگیا، بچی مردہ حالت میں برآمد

    جولائی 27, 2025
    خاص خبریں

    ہری پور میں مکان کی چھت گرنے سے خاتون جاں بحق، دو افراد زخمی

    جولائی 27, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    جولائی 27, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    رابطہ کریں کےٹو ٹی وی
    • صفحہ اول
    • قومی خبریں
    • ہزارہ
    • پوٹھوہار
    • گلگت بلتستان
    • چترال
    • شوبز
    • دلچسپ و عجیب
    • کھیل
    • کےٹو ٹی وی
    KAY2 TV
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    You are at:Home»صحت»صحت مند طرز زندگی کو یقینی بنانے کے لیے موٹاپے سے نمٹنا ضروری ہے
    صحت مارچ 20, 2024

    صحت مند طرز زندگی کو یقینی بنانے کے لیے موٹاپے سے نمٹنا ضروری ہے

    مارچ 20, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Email
    Tackling Obesity Essential To Ensure Healthy Lifestyle
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Email

    موٹاپا ایک عالمی صحت کا مسئلہ بن گیا ہے، جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کر رہا ہے۔

    یہ فیچر مضمون موٹاپے کے مضمرات، اس کی بنیادی وجوہات، اور کامیاب علاج اور روک تھام کی تکنیکوں پر روشنی ڈالنے کی کوشش کرے گا۔ اگر ہم اس مسئلے کی پیچیدگی کو سمجھ لیں تو ہم سب  ایک صحت مند مستقبل بنا  سکتے ہیں۔

    مسئلے کو سمجھنا:
    ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، زیادہ وزن اور موٹاپے کو غیر معمولی یا ضرورت سے زیادہ چربی جمع کرنے سے تعبیر کیا جاتا ہے جو صحت کے لیے خطرہ ہے۔ 25 سے زیادہ کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) زیادہ وزن سمجھا جاتا ہے، اور 30 ​​سے ​​زیادہ موٹاپا ہے۔

    اپنے BMI کا استعمال کرتے ہوئے، آپ یہ طے کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا وزن آپ کے قد کے لیے موزوں ہے۔

    زیادہ تر بالغوں کے لیے BMI:

    18.5 سے 24.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن صحت مند ہے۔
    25 سے 29.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن زیادہ ہے۔
    30 سے ​​39.9 کا مطلب ہے کہ آپ موٹے ہیں۔
    40 یا اس سے اوپر کا مطلب ہے کہ آپ شدید موٹے ہیں۔

    Share. Facebook Twitter Email
    Previous Articleسپیس ایکس امریکا کے لیے جاسوس سیٹلائٹس کا نیٹ ورک بنانے میں مصروف
    Next Article آئی سی سی ٹی ٹوئنٹی ورلڈ کپ 2024 کے ٹرافی ٹور کی لانچنگ
    Ume Roman

    Related Posts

    پاکستان میں صحت اور تعلیم کے بجٹ مختص کرنے پر اہم مکالمہ

    جنوری 10, 2025

    کراچی:27 فیصد والدین پولیو کے قطرے پلانے سے گریزاں

    اگست 17, 2024

    حفظانِ صحت کے بنیادی اصول: کے ٹو ٹی وی پر ماہرین کا مشورہ

    جون 28, 2024
    Leave A Reply Cancel Reply

    تازہ ترین خبریں
    خاص خبریں

    گلگت بلتستان میں سیلاب کی تباہ کاریاں، سیلابی ملبے سے انسانی اعضا برآمد

    جولائی 27, 2025
    خاص خبریں

    آزادکشمیرمیں تیندوا گھر سے 8 سالہ بچی کو اٹھا کر لےگیا، بچی مردہ حالت میں برآمد

    جولائی 27, 2025
    خاص خبریں

    ہری پور میں مکان کی چھت گرنے سے خاتون جاں بحق، دو افراد زخمی

    جولائی 27, 2025
    پوٹھوہار

    اسلام آباد سے لاہور جانے والی بس کو چکوال میں حدثے کا شکار، 9 افراد جاں بحق ،30 زخمی

    جولائی 27, 2025
    • Facebook
    • YouTube
    • Twitter
    • Instagram
    نمایاں خبریں
    جولائی 21, 2025

    ہری پور کی ایم ایم اے فائٹر رابعہ نور نے بھارتی کھلاڑی کے خلاف تاریخی فتح حاصل کر لی

    فیچرڈ

    پاکستان کی بیٹی رابعہ نور نے  بھارتی فائٹر کے خلاف تاریخی فتح حاصل کر لی،…

    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    خاص خبریں

    سیلاب سے اب تک 9 افراد جاں بحق جبکہ بڑے پیمانے پر نقصانات ہوئے ہیں ، چیف سیکریٹری گلگت بلتستان

    جولائی 24, 2025
    ایڈیٹر کا انتخاب
    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    خاص خبریں

    پنجاب میں 50,000 گھروں کے لیے مفت سولر پینل! کیا آپ درخواست دینے کے اہل ہیں؟ یہاں چیک کریں!

    اپریل 16, 2024
    پوٹھوہار

    اسلام آباد انتظامیہ نے ڈرائیونگ لائسنس کی فیس میں حیران کن اضافے کا اعلان کر دیا

    مئی 15, 2024
    مقبول خبریں
    خاص خبریں

    گلگت بلتستان میں سیلاب کی تباہ کاریاں، سیلابی ملبے سے انسانی اعضا برآمد

    جولائی 27, 2025
    خاص خبریں

    آزادکشمیرمیں تیندوا گھر سے 8 سالہ بچی کو اٹھا کر لےگیا، بچی مردہ حالت میں برآمد

    جولائی 27, 2025
    خاص خبریں

    ہری پور میں مکان کی چھت گرنے سے خاتون جاں بحق، دو افراد زخمی

    جولائی 27, 2025

    نئے فالو اپ کے ساتھ

    ہمارے نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں۔

    .K2Times © 2025. All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.