Close Menu
K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    مقبول خبریں
    فیچرڈ

    ڈی آئی خان:سیکیورٹی فورسز کے آپریشن میں بھارتی حمایت یافتہ 7 دہشتگرد ہلاک، میجر سبطین حیدر شہید

    اکتوبر 9, 2025
    خاص خبریں

    علی امین گنڈا پور مستعفی ہوگئے، سہیل آفریدی نئے وزیراعلیٰ خیبرپختونخوا نامزد

    اکتوبر 8, 2025
    پوٹھوہار

    بھارت کی کسی بھی جارحیت کا بھرپور اور فیصلہ کن جواب دیا جائے گا، کورکمانڈرز کانفرنس

    اکتوبر 8, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    اکتوبر 9, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    رابطہ کریں کےٹو ٹی وی
    • صفحہ اول
    • قومی خبریں
    • ہزارہ
    • پوٹھوہار
    • گلگت بلتستان
    • چترال
    • شوبز
    • دلچسپ و عجیب
    • کھیل
    • کےٹو ٹی وی
    KAY2 TV
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    You are at:Home»صحت»صحت مند طرز زندگی کو یقینی بنانے کے لیے موٹاپے سے نمٹنا ضروری ہے
    صحت مارچ 20, 2024

    صحت مند طرز زندگی کو یقینی بنانے کے لیے موٹاپے سے نمٹنا ضروری ہے

    مارچ 20, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Email
    Tackling Obesity Essential To Ensure Healthy Lifestyle
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Email

    موٹاپا ایک عالمی صحت کا مسئلہ بن گیا ہے، جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کر رہا ہے۔

    یہ فیچر مضمون موٹاپے کے مضمرات، اس کی بنیادی وجوہات، اور کامیاب علاج اور روک تھام کی تکنیکوں پر روشنی ڈالنے کی کوشش کرے گا۔ اگر ہم اس مسئلے کی پیچیدگی کو سمجھ لیں تو ہم سب  ایک صحت مند مستقبل بنا  سکتے ہیں۔

    مسئلے کو سمجھنا:
    ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، زیادہ وزن اور موٹاپے کو غیر معمولی یا ضرورت سے زیادہ چربی جمع کرنے سے تعبیر کیا جاتا ہے جو صحت کے لیے خطرہ ہے۔ 25 سے زیادہ کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) زیادہ وزن سمجھا جاتا ہے، اور 30 ​​سے ​​زیادہ موٹاپا ہے۔

    اپنے BMI کا استعمال کرتے ہوئے، آپ یہ طے کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا وزن آپ کے قد کے لیے موزوں ہے۔

    زیادہ تر بالغوں کے لیے BMI:

    18.5 سے 24.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن صحت مند ہے۔
    25 سے 29.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن زیادہ ہے۔
    30 سے ​​39.9 کا مطلب ہے کہ آپ موٹے ہیں۔
    40 یا اس سے اوپر کا مطلب ہے کہ آپ شدید موٹے ہیں۔

    Share. Facebook Twitter Email
    Previous Articleسپیس ایکس امریکا کے لیے جاسوس سیٹلائٹس کا نیٹ ورک بنانے میں مصروف
    Next Article آئی سی سی ٹی ٹوئنٹی ورلڈ کپ 2024 کے ٹرافی ٹور کی لانچنگ
    Ume Roman

    Related Posts

    خیبرپختونخوا ہیلتھ کیئر کمیشن کا عطائیت کے خاتمے کے حوالے سے آگاہی مہم تیز کرنے کا فیصلہ

    ستمبر 18, 2025

    پاکستان میں صحت اور تعلیم کے بجٹ مختص کرنے پر اہم مکالمہ

    جنوری 10, 2025

    کراچی:27 فیصد والدین پولیو کے قطرے پلانے سے گریزاں

    اگست 17, 2024
    Leave A Reply Cancel Reply

    تازہ ترین خبریں
    فیچرڈ

    ڈی آئی خان:سیکیورٹی فورسز کے آپریشن میں بھارتی حمایت یافتہ 7 دہشتگرد ہلاک، میجر سبطین حیدر شہید

    اکتوبر 9, 2025
    خاص خبریں

    علی امین گنڈا پور مستعفی ہوگئے، سہیل آفریدی نئے وزیراعلیٰ خیبرپختونخوا نامزد

    اکتوبر 8, 2025
    پوٹھوہار

    بھارت کی کسی بھی جارحیت کا بھرپور اور فیصلہ کن جواب دیا جائے گا، کورکمانڈرز کانفرنس

    اکتوبر 8, 2025
    فیچرڈ

    بالاکوٹ: 8 اکتوبر کے زلزلے کے 20 سال مکمل ، متاثرین آج بھی بحالی کے منتظر

    اکتوبر 8, 2025
    • Facebook
    • YouTube
    • Twitter
    • Instagram
    نمایاں خبریں
    اپریل 15, 2024

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    خاص خبریں

    پنجاب حکومت نے ریجن کے طلباء کو بلاسود ماہانہ اقساط پر موٹر سائیکلوں کی رجسٹریشن…

    پوٹھوہار

    واہ کینٹ میں سیکیورٹی اداروں کی مشترکہ کارروائی، 3 خطرناک مجرمان ہلاک،ایک گرفتار

    اکتوبر 7, 2025
    فیچرڈ

    آزادکشمیر کابینہ نے بجٹ 26-2025 کی منظور دے دی

    جون 18, 2025
    ایڈیٹر کا انتخاب
    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    خاص خبریں

    پنجاب میں 50,000 گھروں کے لیے مفت سولر پینل! کیا آپ درخواست دینے کے اہل ہیں؟ یہاں چیک کریں!

    اپریل 16, 2024
    پوٹھوہار

    اسلام آباد انتظامیہ نے ڈرائیونگ لائسنس کی فیس میں حیران کن اضافے کا اعلان کر دیا

    مئی 15, 2024
    مقبول خبریں
    فیچرڈ

    ڈی آئی خان:سیکیورٹی فورسز کے آپریشن میں بھارتی حمایت یافتہ 7 دہشتگرد ہلاک، میجر سبطین حیدر شہید

    اکتوبر 9, 2025
    خاص خبریں

    علی امین گنڈا پور مستعفی ہوگئے، سہیل آفریدی نئے وزیراعلیٰ خیبرپختونخوا نامزد

    اکتوبر 8, 2025
    پوٹھوہار

    بھارت کی کسی بھی جارحیت کا بھرپور اور فیصلہ کن جواب دیا جائے گا، کورکمانڈرز کانفرنس

    اکتوبر 8, 2025

    نئے فالو اپ کے ساتھ

    ہمارے نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں۔

    .K2Times © 2025. All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.