موٹاپا ایک عالمی صحت کا مسئلہ بن گیا ہے، جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کر رہا ہے۔
یہ فیچر مضمون موٹاپے کے مضمرات، اس کی بنیادی وجوہات، اور کامیاب علاج اور روک تھام کی تکنیکوں پر روشنی ڈالنے کی کوشش کرے گا۔ اگر ہم اس مسئلے کی پیچیدگی کو سمجھ لیں تو ہم سب ایک صحت مند مستقبل بنا سکتے ہیں۔
مسئلے کو سمجھنا:
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، زیادہ وزن اور موٹاپے کو غیر معمولی یا ضرورت سے زیادہ چربی جمع کرنے سے تعبیر کیا جاتا ہے جو صحت کے لیے خطرہ ہے۔ 25 سے زیادہ کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) زیادہ وزن سمجھا جاتا ہے، اور 30 سے زیادہ موٹاپا ہے۔
اپنے BMI کا استعمال کرتے ہوئے، آپ یہ طے کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا وزن آپ کے قد کے لیے موزوں ہے۔
زیادہ تر بالغوں کے لیے BMI:
18.5 سے 24.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن صحت مند ہے۔
25 سے 29.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن زیادہ ہے۔
30 سے 39.9 کا مطلب ہے کہ آپ موٹے ہیں۔
40 یا اس سے اوپر کا مطلب ہے کہ آپ شدید موٹے ہیں۔
