Close Menu
K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    مقبول خبریں
    خاص خبریں

    دیامر: علاقہ داریل بشے گاہ میں خطرناک سیلاب، لوگوں کو سیلابی راستوں سے دور رہنے کی ہدایت

    جولائی 6, 2025
    خاص خبریں

    آزاد کشمیر اور گلگت بلتستان سمیت ملک بھر میں یوم عاشور کے تمام جلوس سخت سیکیورٹی میں پُرامن طور پر اختتام پذیر

    جولائی 6, 2025
    چترال

    کشمیر ،گلگت بلتستان، چترال اور ہنزہ میں شدید بارشوں کے دوران سیلابی صورتحال کا الرٹ جاری

    جولائی 6, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    جولائی 7, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    رابطہ کریں کےٹو ٹی وی
    • صفحہ اول
    • قومی خبریں
    • ہزارہ
    • پوٹھوہار
    • گلگت بلتستان
    • چترال
    • شوبز
    • دلچسپ و عجیب
    • کھیل
    • کےٹو ٹی وی
    KAY2 TV
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    You are at:Home»صحت»صحت مند طرز زندگی کو یقینی بنانے کے لیے موٹاپے سے نمٹنا ضروری ہے
    صحت مارچ 20, 2024

    صحت مند طرز زندگی کو یقینی بنانے کے لیے موٹاپے سے نمٹنا ضروری ہے

    مارچ 20, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Email
    Tackling Obesity Essential To Ensure Healthy Lifestyle
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Email

    موٹاپا ایک عالمی صحت کا مسئلہ بن گیا ہے، جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کر رہا ہے۔

    یہ فیچر مضمون موٹاپے کے مضمرات، اس کی بنیادی وجوہات، اور کامیاب علاج اور روک تھام کی تکنیکوں پر روشنی ڈالنے کی کوشش کرے گا۔ اگر ہم اس مسئلے کی پیچیدگی کو سمجھ لیں تو ہم سب  ایک صحت مند مستقبل بنا  سکتے ہیں۔

    مسئلے کو سمجھنا:
    ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، زیادہ وزن اور موٹاپے کو غیر معمولی یا ضرورت سے زیادہ چربی جمع کرنے سے تعبیر کیا جاتا ہے جو صحت کے لیے خطرہ ہے۔ 25 سے زیادہ کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) زیادہ وزن سمجھا جاتا ہے، اور 30 ​​سے ​​زیادہ موٹاپا ہے۔

    اپنے BMI کا استعمال کرتے ہوئے، آپ یہ طے کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا وزن آپ کے قد کے لیے موزوں ہے۔

    زیادہ تر بالغوں کے لیے BMI:

    18.5 سے 24.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن صحت مند ہے۔
    25 سے 29.9 کا مطلب ہے کہ آپ کا وزن زیادہ ہے۔
    30 سے ​​39.9 کا مطلب ہے کہ آپ موٹے ہیں۔
    40 یا اس سے اوپر کا مطلب ہے کہ آپ شدید موٹے ہیں۔

    Share. Facebook Twitter Email
    Previous Articleسپیس ایکس امریکا کے لیے جاسوس سیٹلائٹس کا نیٹ ورک بنانے میں مصروف
    Next Article آئی سی سی ٹی ٹوئنٹی ورلڈ کپ 2024 کے ٹرافی ٹور کی لانچنگ
    Ume Roman

    Related Posts

    پاکستان میں صحت اور تعلیم کے بجٹ مختص کرنے پر اہم مکالمہ

    جنوری 10, 2025

    کراچی:27 فیصد والدین پولیو کے قطرے پلانے سے گریزاں

    اگست 17, 2024

    حفظانِ صحت کے بنیادی اصول: کے ٹو ٹی وی پر ماہرین کا مشورہ

    جون 28, 2024
    Leave A Reply Cancel Reply

    تازہ ترین خبریں
    خاص خبریں

    دیامر: علاقہ داریل بشے گاہ میں خطرناک سیلاب، لوگوں کو سیلابی راستوں سے دور رہنے کی ہدایت

    جولائی 6, 2025
    خاص خبریں

    آزاد کشمیر اور گلگت بلتستان سمیت ملک بھر میں یوم عاشور کے تمام جلوس سخت سیکیورٹی میں پُرامن طور پر اختتام پذیر

    جولائی 6, 2025
    چترال

    کشمیر ،گلگت بلتستان، چترال اور ہنزہ میں شدید بارشوں کے دوران سیلابی صورتحال کا الرٹ جاری

    جولائی 6, 2025
    خاص خبریں

    عوام کے جان و مال کا تحفظ اولین ترجیح ہے،کوتاہی ناقابلِ برداشت ہوگی،وزیراعلیٰ گلگت بلتستان

    جولائی 6, 2025
    • Facebook
    • YouTube
    • Twitter
    • Instagram
    نمایاں خبریں
    جولائی 4, 2025

    تربیلا ڈیم کے سپل ویز کھول دیئے گئے، دریا سندھ میں طغیانی کا خدشہ، آبادیوں کو الرٹ جاری

    خاص خبریں

    تربیلا ڈیم کے سپل ویز کھول دیے گئے، دریا سندھ میں طغیانی کا خدشہ کے…

    خاص خبریں

    ایبٹ آباد:پولیس اعلیٰ حکام کا دس محرم الحرام جلوس روٹس کا دورہ، سیکیورٹی انتظامات کا جائزہ

    جولائی 6, 2025
    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    ایڈیٹر کا انتخاب
    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    خاص خبریں

    پنجاب میں 50,000 گھروں کے لیے مفت سولر پینل! کیا آپ درخواست دینے کے اہل ہیں؟ یہاں چیک کریں!

    اپریل 16, 2024
    پوٹھوہار

    اسلام آباد انتظامیہ نے ڈرائیونگ لائسنس کی فیس میں حیران کن اضافے کا اعلان کر دیا

    مئی 15, 2024
    مقبول خبریں
    خاص خبریں

    دیامر: علاقہ داریل بشے گاہ میں خطرناک سیلاب، لوگوں کو سیلابی راستوں سے دور رہنے کی ہدایت

    جولائی 6, 2025
    خاص خبریں

    آزاد کشمیر اور گلگت بلتستان سمیت ملک بھر میں یوم عاشور کے تمام جلوس سخت سیکیورٹی میں پُرامن طور پر اختتام پذیر

    جولائی 6, 2025
    چترال

    کشمیر ،گلگت بلتستان، چترال اور ہنزہ میں شدید بارشوں کے دوران سیلابی صورتحال کا الرٹ جاری

    جولائی 6, 2025

    نئے فالو اپ کے ساتھ

    ہمارے نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں۔

    .K2Times © 2025. All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.