کے ٹو ٹی وی پر "ڈاکٹر آن کال” کے تازہ ترین ایپی سوڈ میں، میزبان نے افشاں میڈیکل سینٹر کے ایک ممتاز طبی پیشہ ور ڈاکٹر عالیان کا پرتپاک خیرمقدم کیا. اس پروگرام کا مقصد موسمی تبدیلیوں اور مختلف غذائی ضروریات کو مدنظر رکھتے ہوئے صحت مند طرز زندگی گزارنے کی تجویز فراہم کرنا تھا۔
ڈاکٹر نے وزن سے متعلق درپیش مختلف مسائل پر روشنی ڈالی۔ ڈاکٹر صاحب کا کہنا تھا کہ کچھ لوگ وزن بڑھانے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں جبکہ دوسروں کے لیے اسے کم کرنا مشکل ہوتا ہے، انفرادی جسمانی اقسام کے مطابق ذاتی نوعیت کے غذائی طریقوں کو اپنانا ضروری ہے۔ ڈاکٹر نے وضاحت کی کہ ایک صحت مند زندگی گزارنے کے لیے نہ صرف ورزش اور غیر صحت بخش کھانوں کا اخراج شامل ہے بلکہ اس بات کا تعین کرنا بھی ٖضروری ہے کہ کون سی غذائی عادات ہمارے جسم کے لئے فائدہ مند ہیں۔
جب میزبان نے ان سے پھلوں کے استعمال کے بہترین وقت کے بارے میں پوچھا تو ڈاکٹر عالیان کا کہنا تھا کہ زیادہ سے زیادہ غذائی فوائد کے لیے صبح کے وقت پھ ل کھانے کی ضرورت ہے۔ مزید برآں، اس بحث میں موسمی تبدیلیوں کے صحت پر اثرات کو گفتگو کا حصہ بنایا گیا۔ ڈاکٹر عالیان نے جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے اور موسمی بیماریوں کو کم کرنے کے لیے موسمی تغیرات کے مطابق غذا کو اپنانے کا مشورہ دیا۔
مجموعی طور پر، "ڈاکٹر آن کال” کے ایپیسوڈ نے غذائی انتخاب اور ڈائٹ میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے صحت مند زندگی گزارنے کے طریقوں پر روشنی ڈالی۔ ڈاکٹر علیان کی تجربے نے انفرادی غذائی ضروریات کو سمجھنے اور طویل مدتی صحت برقرار رکھنے کے لیے ناظرین کے لئے بہترین مشورے فراہم کیے۔
