ڈپریشن کی دس علامات
- بے بسی اور ناامیدی کے احساسات جہسے کچھ بھی کبھی بہتر نہیں ہوگا اور آپ اپنی صورتحال کو بہتر بنانے کے لیے کچھ نہیں کر سکتے۔
- روزمرہ کی سرگرمیوں میں دلچسپی کا ختم ہو جانا۔ اب آپ کو سابقہ مشاغل، تفریح، سماجی سرگرمیوں کی کوئی پرواہ نہیں ہے۔ آپ نے خوشی محسوس کرنے کی اپنی صلاحیت کھو دی ہے۔
- بھوک یا وزن میں تبدیلی۔ اہم وزن میں کمی یا وزن میں اضافہ
- نیند میں تبدیلی۔ یے خوابی، خاص طور پر صبح کے اوائل میں جاگنا، یا زیادہ سونا۔
- غصہ یا چڑچڑاپن آ جانا۔
- تھکاوٹ، کاہلی، اور جسمانی طور پر سوکھا ہوا محسوس کرنا۔
- خود سے نفرت کرنا۔
- لاپرواہ رویہ۔ لاپرواہی سے ڈرائیونگ یا کوئی بھی کام بےپرواہی سے کرنا
- توجہ مرکوز کرنے، فیصلے کرنے، یا چیزوں کو یاد رکھنے میں دشواری۔
- ناقابل بیان درد جیسے سر درد، کمر درد، پٹھوں میں درد اور میدے میں درد۔
