Close Menu
K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    مقبول خبریں
    پوٹھوہار

    اسلام آباد پولیس کا پریس کلب دھاوا، صحافیوں پر بدترین تشدد، کیمرا توڑ دیا، صحافتی تنظیموں کی شدید مذمت

    اکتوبر 2, 2025
    فیچرڈ

    مانسہرہ میں ڈینگی وائرس نے پورے ضلع کو اپنی لپیٹ میں لے لیا،ہزاروں افراد متاثر

    اکتوبر 2, 2025
    فیچرڈ

    ناران میں راستہ بھٹکنے والی جرمن خاتون سیاح کو ریسکیو کر لیا گیا

    اکتوبر 2, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    اکتوبر 3, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    رابطہ کریں کےٹو ٹی وی
    • صفحہ اول
    • قومی خبریں
    • ہزارہ
    • پوٹھوہار
    • گلگت بلتستان
    • چترال
    • شوبز
    • دلچسپ و عجیب
    • کھیل
    • کےٹو ٹی وی
    KAY2 TV
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    You are at:Home»صحت»صحت مند غذا کیلئے اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس کی صدر کا مشورہ
    صحت مارچ 2, 2024

    صحت مند غذا کیلئے اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس کی صدر کا مشورہ

    مارچ 2, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Email
    Advice from the President of the Academy of Nutrition and Dietetics for a healthy diet
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Email

    ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسے اقدامات موجود ہیں جن سے لوگ اپنی خوراک کو بہتر بنانے اور الٹرا پروسیسڈ فوڈز کھانے سے وابستہ خطرات کو کم کرنے کے لیے اپنا سکتے ہیں۔

    الٹرا پروسیسڈ فوڈز آجکل کی غذا کا ایک ایسا اہم حصہ ہیں۔ بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ وہ اپنی صحت کو کیا نقصان پہنچا رہے ہیں۔ لوگ اکثر وقت کی کمی کی وجہ سے الٹرا پروسیسڈ فوڈز کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ لاری رائٹ، پی ایچ ڈی، اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس کی صدر کا کہنا ہے کہ "الٹرا پروسیسڈ فوڈز کے بجائے کم سے کم پروسس شدہ کھانوں کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں تو کم کھائیں اور صحت مند انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، برگر، فرائز اور سوڈا کی بجائے گرلڈ چکن سینڈوچ، فروٹ کپ اور کم چکنائی والا کھانوں کا انتخاب کریں۔”

     

    Share. Facebook Twitter Email
    Previous Articleمیری قبر میں لوگوں نے نہیں جانا: اسما عباس کا سوشل میڈیا پر تنقید کرنے والوں کو پیغام
    Next Article پاکستان کا سب سے چھوٹا ضلع کون سا ہے؟
    Ume Roman

    Related Posts

    خیبرپختونخوا ہیلتھ کیئر کمیشن کا عطائیت کے خاتمے کے حوالے سے آگاہی مہم تیز کرنے کا فیصلہ

    ستمبر 18, 2025

    پاکستان میں صحت اور تعلیم کے بجٹ مختص کرنے پر اہم مکالمہ

    جنوری 10, 2025

    کراچی:27 فیصد والدین پولیو کے قطرے پلانے سے گریزاں

    اگست 17, 2024
    Leave A Reply Cancel Reply

    تازہ ترین خبریں
    پوٹھوہار

    اسلام آباد پولیس کا پریس کلب دھاوا، صحافیوں پر بدترین تشدد، کیمرا توڑ دیا، صحافتی تنظیموں کی شدید مذمت

    اکتوبر 2, 2025
    فیچرڈ

    مانسہرہ میں ڈینگی وائرس نے پورے ضلع کو اپنی لپیٹ میں لے لیا،ہزاروں افراد متاثر

    اکتوبر 2, 2025
    فیچرڈ

    ناران میں راستہ بھٹکنے والی جرمن خاتون سیاح کو ریسکیو کر لیا گیا

    اکتوبر 2, 2025
    بین الاقوامی

    اسرائیلی فورسز کا گلوبل صمود فلوٹیلا پر حملہ، مشتاق احمد سمیت 200 سے زائد گرفتار، دنیا بھر میں احتجاج

    اکتوبر 2, 2025
    • Facebook
    • YouTube
    • Twitter
    • Instagram
    نمایاں خبریں
    اپریل 15, 2024

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    خاص خبریں

    پنجاب حکومت نے ریجن کے طلباء کو بلاسود ماہانہ اقساط پر موٹر سائیکلوں کی رجسٹریشن…

    پوٹھوہار

    حسن ابدال میں ڈرائیونگ سکول کا باقاعدہ افتتاح کر دیا گیا

    ستمبر 30, 2025
    خاص خبریں

    بھارت نے پاکستانی ٹیم کو شکست دیکر ایشیاکپ کی ٹرافی اپنے نام کرلی

    ستمبر 28, 2025
    ایڈیٹر کا انتخاب
    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    خاص خبریں

    پنجاب میں 50,000 گھروں کے لیے مفت سولر پینل! کیا آپ درخواست دینے کے اہل ہیں؟ یہاں چیک کریں!

    اپریل 16, 2024
    پوٹھوہار

    اسلام آباد انتظامیہ نے ڈرائیونگ لائسنس کی فیس میں حیران کن اضافے کا اعلان کر دیا

    مئی 15, 2024
    مقبول خبریں
    پوٹھوہار

    اسلام آباد پولیس کا پریس کلب دھاوا، صحافیوں پر بدترین تشدد، کیمرا توڑ دیا، صحافتی تنظیموں کی شدید مذمت

    اکتوبر 2, 2025
    فیچرڈ

    مانسہرہ میں ڈینگی وائرس نے پورے ضلع کو اپنی لپیٹ میں لے لیا،ہزاروں افراد متاثر

    اکتوبر 2, 2025
    فیچرڈ

    ناران میں راستہ بھٹکنے والی جرمن خاتون سیاح کو ریسکیو کر لیا گیا

    اکتوبر 2, 2025

    نئے فالو اپ کے ساتھ

    ہمارے نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں۔

    .K2Times © 2025. All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.