Close Menu
K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    مقبول خبریں
    شوبز

    ماضی کیطرح آج بھی پشاور شادوآباد ھے دیکھئے پشاور جنکشن زکی الرحمان کے ساتھ صرف ( کےٹو ) پر۔

    اکتوبر 30, 2025
    پوٹھوہار

    حسن ابدال انتظامیہ اور پنجاب فوڈ اتھارٹی کی مشترکہ کارروائی، 10 ہزار لیٹر غیر معیاری اور جعلی مشروبات تلف

    اکتوبر 30, 2025
    خاص خبریں

    مانسہرہ میں پولیس مقابلہ ، ایک ڈاکو ہلاک ، دوسرا گرفتار ، اسلحہ برآمد

    اکتوبر 30, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    اکتوبر 30, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    رابطہ کریں کےٹو ٹی وی
    • صفحہ اول
    • قومی خبریں
    • ہزارہ
    • پوٹھوہار
    • گلگت بلتستان
    • چترال
    • شوبز
    • دلچسپ و عجیب
    • کھیل
    • کےٹو ٹی وی
    KAY2 TV
    K2 Times | کے ٹو ٹائمزK2 Times | کے ٹو ٹائمز
    You are at:Home»صحت»صحت مند غذا کیلئے اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس کی صدر کا مشورہ
    صحت مارچ 2, 2024

    صحت مند غذا کیلئے اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس کی صدر کا مشورہ

    مارچ 2, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Email
    Advice from the President of the Academy of Nutrition and Dietetics for a healthy diet
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Email

    ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسے اقدامات موجود ہیں جن سے لوگ اپنی خوراک کو بہتر بنانے اور الٹرا پروسیسڈ فوڈز کھانے سے وابستہ خطرات کو کم کرنے کے لیے اپنا سکتے ہیں۔

    الٹرا پروسیسڈ فوڈز آجکل کی غذا کا ایک ایسا اہم حصہ ہیں۔ بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ وہ اپنی صحت کو کیا نقصان پہنچا رہے ہیں۔ لوگ اکثر وقت کی کمی کی وجہ سے الٹرا پروسیسڈ فوڈز کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ لاری رائٹ، پی ایچ ڈی، اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس کی صدر کا کہنا ہے کہ "الٹرا پروسیسڈ فوڈز کے بجائے کم سے کم پروسس شدہ کھانوں کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں تو کم کھائیں اور صحت مند انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، برگر، فرائز اور سوڈا کی بجائے گرلڈ چکن سینڈوچ، فروٹ کپ اور کم چکنائی والا کھانوں کا انتخاب کریں۔”

     

    Share. Facebook Twitter Email
    Previous Articleمیری قبر میں لوگوں نے نہیں جانا: اسما عباس کا سوشل میڈیا پر تنقید کرنے والوں کو پیغام
    Next Article پاکستان کا سب سے چھوٹا ضلع کون سا ہے؟
    Ume Roman

    Related Posts

    خیبرپختونخوا ہیلتھ کیئر کمیشن کا عطائیت کے خاتمے کے حوالے سے آگاہی مہم تیز کرنے کا فیصلہ

    ستمبر 18, 2025

    پاکستان میں صحت اور تعلیم کے بجٹ مختص کرنے پر اہم مکالمہ

    جنوری 10, 2025

    کراچی:27 فیصد والدین پولیو کے قطرے پلانے سے گریزاں

    اگست 17, 2024
    Leave A Reply Cancel Reply

    تازہ ترین خبریں
    شوبز

    ماضی کیطرح آج بھی پشاور شادوآباد ھے دیکھئے پشاور جنکشن زکی الرحمان کے ساتھ صرف ( کےٹو ) پر۔

    اکتوبر 30, 2025
    پوٹھوہار

    حسن ابدال انتظامیہ اور پنجاب فوڈ اتھارٹی کی مشترکہ کارروائی، 10 ہزار لیٹر غیر معیاری اور جعلی مشروبات تلف

    اکتوبر 30, 2025
    خاص خبریں

    مانسہرہ میں پولیس مقابلہ ، ایک ڈاکو ہلاک ، دوسرا گرفتار ، اسلحہ برآمد

    اکتوبر 30, 2025
    خاص خبریں

    ہنزہ: سوست ڈرائی پورٹ میں ضبط شدہ ممنوعہ اشیاء شراب اور دیگر اشیاء سرعام تلف کردی گئی

    اکتوبر 30, 2025
    • Facebook
    • YouTube
    • Twitter
    • Instagram
    نمایاں خبریں
    اکتوبر 27, 2025

    نیو مری: معروف صحافی ظفر سعید ستی کو فائرنگ کر کے قتل کر دیا گیا

    پوٹھوہار

    مری میں نامعلوم افراد نے فائرنگ کرکے معروف صحافی ظفر سعید ستی کو قتل کردیا،…

    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    خاص خبریں

    ہزارہ موٹروے کو ایبٹ آباد شہر سے ملانے کے لیے انٹر چینج کی تعمیر

    جنوری 31, 2024
    ایڈیٹر کا انتخاب
    خاص خبریں

    پنجاب بائیک سکیم: آن لائن رجسٹریشن کیسے کریں؟ مرحلہ وار گائیڈ چیک کریں

    اپریل 15, 2024
    خاص خبریں

    پنجاب میں 50,000 گھروں کے لیے مفت سولر پینل! کیا آپ درخواست دینے کے اہل ہیں؟ یہاں چیک کریں!

    اپریل 16, 2024
    پوٹھوہار

    اسلام آباد انتظامیہ نے ڈرائیونگ لائسنس کی فیس میں حیران کن اضافے کا اعلان کر دیا

    مئی 15, 2024
    مقبول خبریں
    شوبز

    ماضی کیطرح آج بھی پشاور شادوآباد ھے دیکھئے پشاور جنکشن زکی الرحمان کے ساتھ صرف ( کےٹو ) پر۔

    اکتوبر 30, 2025
    پوٹھوہار

    حسن ابدال انتظامیہ اور پنجاب فوڈ اتھارٹی کی مشترکہ کارروائی، 10 ہزار لیٹر غیر معیاری اور جعلی مشروبات تلف

    اکتوبر 30, 2025
    خاص خبریں

    مانسہرہ میں پولیس مقابلہ ، ایک ڈاکو ہلاک ، دوسرا گرفتار ، اسلحہ برآمد

    اکتوبر 30, 2025

    نئے فالو اپ کے ساتھ

    ہمارے نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں۔

    .K2Times © 2025. All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.